샐러드바 디저트 처럼 패션후르츠 먹는법

샐러드바를 자주 이용하지만 디저트코너에 있는 이상하게 생긴 패션후르츠라는 과일은 왠지 꺼려져서 먹어본적이 없는데요. 어느날 어떤맛일까 갑자기 궁금해져서 눈감고 먹어봤습니다.

 

한입 먹는 순간 새콤달콤~~씹는맛까지 맛있는 패션후르츠~ 신맛 좋아하는 아이들에게도 취향저격!!

 

그래서 패션후르츠의 효능과 패션후르츠 먹는법에 대해 궁금해졌답니다.

 

여러분은 패션후르츠가 어디에 좋은지, 패션후르츠 먹는법은 어떻게 되는지 알고 계신지요?

 

생소하신 분들도 꽤 있으실거라 봅니다. 차근차근 알려드릴테니 제대로 알고 먹어봅시다.

 

 

 

패션후르츠의 효능

1. 임산부에게 좋은 엽산

임산부에게 필요한 영양소인 엽산이 풍부하며 석류에 15배정도 더 많은 양을 가지고 있어 임신중에 결핍되기 쉬운 엽산을 보충하는데 도움이 됩니다.

 

 

2. 피로회복

패션후르츠는 마그네슘과 아연, 철 등이 풍부하여 피로회복에 도움이 되고 항산화력을 지닌 비타민c도 풍부하여 직장인이나 아이들에게 도움을 준다고 합니다.

 

 

3. 장운동

섬유질이 풍부한 페션후르츠는 장운동을 활발히하게 하여 배변활동도 도와주고 변비예방에도 효과적입니다.

 

 

4. 월경전증후군 예방

성인 여성분이라면 공감할 수 있는 생리전 증후군을 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 비타민b6는 호르몬을 억제하는 효과적이여서 월경전증후군에 도움이된다고 합니다.

 

패션후르츠 먹는법

 

패션후르츠는 우리나라에서도 재배되는 과일로 백향과라는 이름이 있습니다. 패션후르츠 먹는법은 후숙을 하면 할수록 맛이 더 달아진다고 합니다.

 

그러니 바로 섭취하시기 보다는 하루 이틀정도 냉장보관하여 시원하며서 달달하게 먹는 것이 좋겠습니다.

 

 

 

또 샐러드바에서 봐왔던 것처럼 냉동보관하여 먹는 방법도 있는데요. 겉표면을 돌돌 칼집을 내어 얼려주신뒤 먹고 싶을때마다 꺼내어 칼집낸 곳을 자릅니다.

 

달달한 시럽을 첨가하여 숟가락으로 떠먹으면 집에서도 샐러드바 디저트를 먹울 수 있게 된답니다.

 

 

새콤함이 매력인 패션후르츠~  알고 먹으니 더 맛있는것 같아요.

오늘 저녁 디저트로 백향과를 드셔보는건 어떠신지요?

 

오늘 알려드린 정보가 많은 도움이 되셨으면 합니다.